NHKスペシャル 「病の起源」 第３集 腰痛

腰痛の原因のひとつが椎間板の劣化、農耕文化の始まりと共に現れた病気と思われ狩猟採取生活を今も送るアフリカ原住民には事故による以外は腰痛は見られないという。歩くことは椎間板を適度に刺激し柔軟性を保つ効果があり日常適度な運動を行うことで腰痛を予防できる。

腰痛の原因にはストレスもある。